Жизнь в реабилитационном центре очень похожа на обычную. У каждого резидента есть свои обязанности, выполнение которых требует дисциплинированности и ответственности. Каждый день в центре организуется около 20 различных мероприятий, которые направлены на борьбу с зависимостями.
Подъем
8.00
С подъема начинается новый день, и как он будет проходить во многом зависит от того, проснуться ли ребята с отличным настроением. В 08-00 включается приятная музыка. Времени предоставляется достаточно, чтобы каждый мог, не торопясь убрать спальное место, умыться и привести себя в порядок.
Утренняя медитация
08.20 – 08.35
Медитация – это отличный способ привести свои чувства и эмоции в норму. Ребята занимаются медитацией утром и вечером. Для удобства используются мягкие коврики, занятия проходят в просторном зале. Обстановка всегда более чем благоприятная для релаксации, играет приятная музыка.
Строгого порядка проведения данного мероприятия просто нет. Каждый может заниматься тем, что ему ближе в духовном плане, например, помолиться или просто собраться с мыслями.
Зарядка
08.40 — 09.00
Данное мероприятие является крайне важным для восстановления физического здоровья пациентов. К сожалению, за время продолжительного употребления у зависимых появляется множество проблем со здоровьем. Поэтому подход к выполнению упражнений исключительно индивидуальный. Чаще всего зарядка сопровождается музыкой. Занятия могут проводиться как на улице, так и в помещении все зависит от погодных условий. Обычно этот вопрос регулируется путем голосования среди ребят.
Утренняя уборка
09.10 — 10.45
Многим ребятам именно здесь приходится первый раз в жизни брать веник или тряпку в руки. Несмотря на то, что данное занятие может показаться бесполезным и маловажным фактором в выздоровлении, но это не так. Уборка прививает ответственность и чистоплотность. Вырабатывается уважение к собственному дому и людям, которые в нем живут.
В период употребления запрещенных веществ, многие из ребят совсем разучились трудиться и стали воспринимать как должное, что элементарные вещи за них делают другие. За каждым резидентом закреплен конкретный участок, за который он отвечает. Дом убирается два раза в день по будням, а также проходит генеральная уборка в субботу.
Завтрак
10.00 — 10.30
Правильное и сбалансированное питание играет очень важную роль в выздоровлении пациентов. Меню всегда учитывает особенности работы организма человека, который борется с химической зависимостью. Если по религиозным соображениям или при наличии аллергии кто-либо из пациентов придерживается определенного питания, этот факт также принимается во внимание.
На кухне всегда используются только отборные и свежие продукты. В праздничные дни (дни рождения) обязательно организуется чаепитие и используется «торжественное» меню.
Приготовлением еды занимаются сами реабилитанты. Для этого на кухне есть все необходимое оборудование и принадлежности. Для приема пищи есть специально подготовленная столовая. Сервировкой стола занимаются «дежурные по столовой», а посуда после еды убирается ребятами самостоятельно.
УС ТС
11.00 — 12.00
Главная задача данного мероприятия – это корректировка поведения и приобретение знаний и навыков для более четкого восприятия информации, а также умения выразить собственные мысли.
На каждом собрании детально анализируется прошедший день. «Предмет» обсуждения – это заметки пациентов, сделанные в течение дня на специальной для этого доске. Каждый резидент может выразить собственное мнение по любому вопросу, указать кому-либо на ошибки или выразить поддержку. Все ребята активно участвуют в мероприятии. Таким образом взаимодействуя друг с другом, они учатся формировать свою точку зрения и правильно ее донести. Мероприятие проходит под контролем консультанта по химической зависимости.
Обязательное правило утреннего собрания – это справедливость и равенство. Резиденты всегда относятся друг к другу с уважением.
Малая Группа
12.30 — 14.00
Малая психологическая группа – это одно из самых важных и любимых мероприятий пациентов. Оно необходимо для осознания и принятия проблемы зависимости.
В течение всего периода реабилитации резиденты занимаются написанием «основных заданий». Начинается все с таких как: «Неуправляемость», «Иллюзии», «Тест» и заканчивается 1, 2 и 3 шагом из программы «12 шагов».
Очень важно выполнение каждого из этих заданий, они помогают пациентам лучше разобраться в своей жизни, понять каким образом зависимость и наркотики воздействовали на них. В малых группах реабилитанты зачитывают свои записи друг другу и консультантам, таким образом происходит проверка усвоения материала и обмен опытом между ребятами.
Под руководством специалиста по химическим зависимостям ребята делятся на несколько групп. Занятие проходят в дружелюбной и спокойной домашней атмосфере.
Лекции
14.30 — 15.00
Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.
В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.
Лекция
16.00 — 17.00
Во время лекций пациенты получают полную информацию, касающуюся проблемы зависимостей. Также рассматриваются различные сферы психологии, которые помогают добиться внутренней гармонии и побороть имеющиеся проблемы. В арсенале центра множество лекций, которые затрагивают всевозможные сферы психологии и физиологии.
Среди них:
- «Дефекты характера»
- «Отрицание»
- «Честность»
- «Последствия употребления»
- «Созависимость»
- «Тяга к наркотикам»
- «Маски личности»
Лекции проводятся высококвалифицированными психологами, врачами и специалистами по химическим зависимостям. Возможны различные форматы проведения мероприятия. В случае если возникают вопросы, ребята обязательно интересуются и получают ответы.
Ужин
18.00 — 18.30
Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.
В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.
Группа Взаимопомощи
19.00 — 20.00
Одно из самых важных мероприятий. Оно проводится каждый день, не считая воскресенья. Главной целью является урегулирование эмоционального состояния. Контроль за своими эмоциями пациенты осуществляют на протяжении всего периода реабилитации. В начале им помогает в этом «Дневник чувств», а затем «Дневник самоанализа». Работа с этими инструментами ведется в свободное время, а также на некоторых мероприятиях. Благодаря дневнику ребята учатся понимать свои чувства и эмоции, также с его помощью развивается позитивный взгляд на мир.
Каждый из ребят принимает активное участие. Кто-то может дать совет исходя из личного опыта, кто-то просто поддержит. Главное – это атмосфера понимания, все участники должны быть полностью открыты и готовы поддержать друг друга.
Итоги Дня
21.00 — 22.00
Одно из самых важных мероприятий. Оно проводится каждый день, не считая воскресенья. Главной целью является урегулирование эмоционального состояния. Контроль за своими эмоциями пациенты осуществляют на протяжении всего периода реабилитации. В начале им помогает в этом «Дневник чувств», а затем «Дневник самоанализа». Работа с этими инструментами ведется в свободное время, а также на некоторых мероприятиях. Благодаря дневнику ребята учатся понимать свои чувства и эмоции, также с его помощью развивается позитивный взгляд на мир.
Вечерняя Уборка
22.45 — 23.30
Резидент, возможно впервые сталкивается с веником, шваброй и совком. Но в результате у него вырабатывается чистоплотность и ответственное отношение к собственному дому. На первый взгляд уборка дома может показаться рутинным и малополезным для выздоровления времяпровождением. Но необходимо помнить о том, что зависимые люди ленивы и безответственны. Многие зависимые привыкли к тому что за них все делают другие люди. Многие не умеют делать элементарных вещей, например, «пропылесосить или включить стиральную машинку».
Наша задача проработать эти особенности характера зависимого человека, научить заботится о себе, ценить и уважать свой труд и труд других людей, поменять отношение пациента и научить выполнять даже такие простые действия как уборка дома ответственно и добросовестно. У каждого пациента есть минимальный объект уборки, который ежедневно меняется в соответствии с графиком. Простая уборка дома проходит два раза в день кроме выходных (воскресение), в субботу — более тщательная «генеральная уборка» так же происходит на улице.
Вечерняя Медитация
23.45 — 00.00
Медитация. Ряд упражнений, используемых в составе духовно-оздоровительной практики, целью которых является избавление от негативных чувств и мыслей так же ребята настраивают себя на день. Мероприятие идет два раза в день, утром и вечером (кроме выходных). Ребята собираются в зале, где раскладываются пенки, на которых принимаются максимально удобные, для медитации позы, включается релаксирующая музыка, либо читаются мудрые притчи.
Нет определенного порядка проведения медитации, не нужно что-то выполнять, единственное правило не мешать другим. Под спокойную, расслабляющую музыку каждый из ребят на свой выбор занимается тем что ему ближе, в это время есть возможность медитировать, помолиться, составить планы и настроиться на день (утром) или просто расслабиться перед сном (вечером). Принимают участие все, ведётся консультантом по химической зависимости.
Отбой
00.15
После насыщенного дня требуется здоровый отдых. В 00-00 часов объявляется ночной режим и через 15 минут все резиденты должны лежать в постелях. За порядком ночью следят двое консультантов.